• phytofuco

胃腸をミントで整える

ここ数日胃腸の調子がよろしくない(笑)

一昨日はガスがたまってしまい

お腹が痛くなってしまった。


お腹を温めて

ツボいくつかグイグイ押してみて

経絡を伸ばすようにストレッチしたらね


一発!! 

フフフの プププ?

自然現象が起こりスッキリ(笑)


しかし、昨日の朝は胃痛!!

胃腸が動いてないよね―の感じ

ベランダに直行し

ペパーミント

アップルミント

和ハッカ

レモンバームを摘んで


熱湯入れて

フレッシュハーブティーを飲んで


ゴロゴロのたうち回りました

ここ、ポイントですよ~

ゴロゴロのうちまわって

胃壁にハーブを塗りたくるのです(笑)


今から10年くらい前に

植物療法を学び始めたときに

ハーブの先生に教わりました…


…ここで学んでいてのだろうか?


そんなことが頭をよぎるほど

衝撃的な話でしたが

まじめなfucoは実践してみた


凄―くいいじゃん!!


というとことで

痛くなるとやってるし

皆様にもおすすめしています。


ミント系のハーブは

『地植えにするとき』と

『自然交配しやすい』ので

そのあたりに気を付ければ

初心者おススメのハーブです

fucoは適当にベランダで育ててます


各家庭に一個、ミントがあれば

その家庭の健康は維持できるのではないか?


と、比較的本気で思ってます♪


ハーブティーやお料理だけでなく

日常生活のちょっとしたことに使っています


最近、ミントが茂って困るとか

そんな話をよく聞くので

fuco的ミントの使い方をいくつか

気の向くまま紹介していきます


6/1からは学業優先になるので

それまでに何回ご紹介できるかな?

初回はシンプルな生ミントティーのレシピです

生ミントティーの分量は

基本、適当なんですが(笑)

参考までに

今朝飲んだハーブを計量してみました

 

熱湯約500mlに対して

生ミントを7~10g

 

あくまでも目安ですよ~。

ぐらいがいいのではないかしら?

 

《こんな時におススメミントティー


☆胃が痛いとき

☆食べすぎのとき

☆おなかにガスがたまってつらいとき

☆胃腸の調子がとにかく悪い

☆風邪かな?と思ったとき

☆お口のトラブル

☆口臭・加齢臭が気になったとき

☆脳を活性化したいとき

☆リフレッシュしたいとき

☆イライラしちゃうとき


基本的にいつでもおススメですがこんな時に

是非飲んでみてください


ドライハーブでもいいのですが

フレッシュハーブの香りたちと

爽快感を知ってしまうと

病みつきになります♪


フレッシュハーブティーが

苦手と言いう方には

ハーブの量を少し多めにして

レモンやライムを絞って入れるのもおススメです♪


出がらしのハーブは

捨てちゃわないでね♪

まだまだ使えるミントちゃんです♪


次はどんなレシピを

ご紹介しようかな?

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