ここ数日胃腸の調子がよろしくない(笑)
一昨日はガスがたまってしまい
お腹が痛くなってしまった。
お腹を温めて
ツボいくつかグイグイ押してみて
経絡を伸ばすようにストレッチしたらね
一発!!
フフフの プププ?
自然現象が起こりスッキリ(笑)
しかし、昨日の朝は胃痛!!
胃腸が動いてないよね―の感じ
ベランダに直行し
ペパーミント
アップルミント
和ハッカ
レモンバームを摘んで
熱湯入れて
フレッシュハーブティーを飲んで
ゴロゴロのたうち回りました
ここ、ポイントですよ~
ゴロゴロのうちまわって
胃壁にハーブを塗りたくるのです(笑)
今から10年くらい前に
植物療法を学び始めたときに
ハーブの先生に教わりました…
…ここで学んでいてのだろうか?
そんなことが頭をよぎるほど
衝撃的な話でしたが
まじめなfucoは実践してみた
凄―くいいじゃん!!
というとことで
痛くなるとやってるし
皆様にもおすすめしています。
ミント系のハーブは
『地植えにするとき』と
『自然交配しやすい』ので
そのあたりに気を付ければ
初心者おススメのハーブです
fucoは適当にベランダで育ててます
各家庭に一個、ミントがあれば
その家庭の健康は維持できるのではないか?
と、比較的本気で思ってます♪
ハーブティーやお料理だけでなく
日常生活のちょっとしたことに使っています
最近、ミントが茂って困るとか
そんな話をよく聞くので
fuco的ミントの使い方をいくつか
気の向くまま紹介していきます
6/1からは学業優先になるので
それまでに何回ご紹介できるかな?
初回はシンプルな生ミントティーのレシピです
生ミントティーの分量は
基本、適当なんですが(笑)
参考までに
今朝飲んだハーブを計量してみました
熱湯約500mlに対して
生ミントを7~10g
あくまでも目安ですよ~。
ぐらいがいいのではないかしら?
《こんな時におススメミントティー》
☆胃が痛いとき
☆食べすぎのとき
☆おなかにガスがたまってつらいとき
☆胃腸の調子がとにかく悪い
☆風邪かな?と思ったとき
☆お口のトラブル
☆口臭・加齢臭が気になったとき
☆脳を活性化したいとき
☆リフレッシュしたいとき
☆イライラしちゃうとき
基本的にいつでもおススメですがこんな時に
是非飲んでみてください
ドライハーブでもいいのですが
フレッシュハーブの香りたちと
爽快感を知ってしまうと
病みつきになります♪
フレッシュハーブティーが
苦手と言いう方には
ハーブの量を少し多めにして
レモンやライムを絞って入れるのもおススメです♪
出がらしのハーブは
捨てちゃわないでね♪
まだまだ使えるミントちゃんです♪
次はどんなレシピを
ご紹介しようかな?
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